在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 39.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1805 千卡
|
脂肪: 59.15克 | 蛋白质: 104.06克 | 碳水物: 219.45克.
早餐: Геркулес Монастырский, Now Foods Лецитин, Избенка Молоко 3,2%. 午餐: Индилайт Филе Голени Индейки, Булгур, Магнит Морковь Свежая, Щедрые Хлебцы Гречневые, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Томаты Свежие. 晚餐: Цветная Капуста, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Щедрые Хлебцы Гречневые, Now Foods Nutritional Yeast Flakes, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Выборжец Шампиньоны. 小食/其他: Красная Цена Вишня, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенные Семечки. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|