|
ОГ - 113 - 2 см
ОТ - 97.5 - 2.5 см
ОБ - 127 - 3 см
ЛН - 80 - 2 см
ЛК - 49 - 1 см
ЛИ - 47
ПН - 83 - 2 см
ПК - 51
ПИ - 47 - 2 см
ПР - 40
ЛР - 40.5
Вес увеличился, объёмы уменьшились...
Результат за 12 дней
|
111.8 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 36.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2020 千卡
|
脂肪: 98.99克 | 蛋白质: 93.23克 | 碳水物: 188.50克.
早餐: Лэнд Оладьи на Кефире с Яблоком, Горянка Сметана 25%, Банановые Оладьи. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница. 小食/其他: Курага. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|