在2022年06月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1909 千卡
|
脂肪: 59.31克 | 蛋白质: 69.26克 | 碳水物: 263.58克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Медовый, Вдохновение Шоколад, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Царь Каша 5 Злаков, Landers Сыр Сливочный 45%. 午餐: Гармония Сметана 20%, Каждый День Пастила, Магнит Банан, Виктория Салат с Крабовыми Палочками и Морковью, Помидоры, Вареное Яйцо, Макароны, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Кабачок. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Виктория Салат с Крабовыми Палочками и Морковью, Гречка Отварная, Vici Крабовые Палочки Крабок, Атяшево Колбаса Три Мяса. 小食/其他: Fine Life Малина Варенье Домашнее, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|