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月經要來體重🈶️增加兩公斤了
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47.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1386 千卡
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脂肪: 42.61克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 176.44克.
早餐: 荷卡廚坊 義大利濃湯麵(田園玉米風味), 如記 黃金玉米, 雞蛋, 李時珍 青木瓜四物鐵. 午餐: 蜂蜜, 雞蛋, 白飯, 旺旺 仙貝, 蘇打餅乾, 地瓜葉. 晚餐: 醋, 台酒 三杯雞風味乾麵, 地瓜, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 小食/其他: 光泉 光泉鮮乳, 小番茄（葡萄形狀）, 毛豆, 雞胸肉, 小黃瓜, 木耳, 花椰菜. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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