在2022年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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64.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 68.05克 | 蛋白质: 85.21克 | 碳水物: 138.05克.
早餐: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Edeka Studentenfutter , Banane, REWE Bio Magerquark , REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Kaffee. 午餐: Eat Happy Wakame Salat (Vegan), Äpfel. 晚餐: Spargel (Roh, Gefroren), Schafskäse, Wassermelone, Grillido Grillkäse Kräuter. 小食/其他: Langnese Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Edeka Grüner Spargel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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