在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1447 千卡
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脂肪: 63.73克 | 蛋白质: 149.64克 | 碳水物: 44.35克.
早餐: Ёбатон Белковый Коктейль , Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. 午餐: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 晚餐: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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