在2022年06月18日体重纪录(没有日志纪录)
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86.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 69.47克 | 蛋白质: 76.00克 | 碳水物: 154.11克.
早餐: Колбаса, Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. 午餐: Редис, Макароны с Тушенкой. 晚餐: Пятерочка Яблоко Красное , Макароны с Тушенкой. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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