|
Tiukassa on. Saavutetuista kiloista ei luovuta! T. Keho
|
111.4 公斤
最近减少: 72.6 公斤.
还有: 41.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2505 千卡
|
脂肪: 111.70克 | 蛋白质: 107.46克 | 碳水物: 270.93克.
早餐: Pirkka Rasvaton Maito, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Kahvi, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies. 午餐: Oliivit (Vihreä), Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Lounashetki BBQ-Kana Salaatti, Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Vaasan Fetajuustokolmio. 晚餐: Ruisnäkkileipä, Pirkka Miniluumutomaatti, Oliivit (Vihreä), Banaanit, Persikat, Aprikoosit, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Suippopaprika, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Paistettu Kananmuna, Tee (Haudutettu), Oululainen Reissumies, Valio Aamupala 5%, Milbona Goldessa Cream Cheese Light. 小食/其他: Halva Lakunamu. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|