在2022年06月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 90.14克 | 碳水物: 127.16克.
早餐: Царь Каша 5 Злаков, Nesquik Какао-Напиток Быстрорастворимый, Вараксино Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Лента Хлебцы Злаковый Коктейль со Вкусом Клубники и Малины, Royal Nut Паста Арахисовая Крем, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Ого Отруби Ржаные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Тёмный Шоколад. 晚餐: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Вараксино Яйцо, Творог 5%, Яшкино Мука Цельнозерновая. 小食/其他: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|