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makan tetap nikmat, berat tetap turun 🤣
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71.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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748 千卡
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脂肪: 29.75克 | 蛋白质: 52.41克 | 碳水物: 67.66克.
午餐: Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, Kikkoman Gochujang, Selada, Mentimun (Kupas), Tempe, Ikan Kembung, Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah), Nasi Putih. 小食/其他: Stroberi, Jeruk, Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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