在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 33.45克 | 蛋白质: 134.25克 | 碳水物: 163.09克.
早餐: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 午餐: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Chuchu Cozido, Swift Acém, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Banana Nanica, 100% Whey Chocolate, Creatina, Aveia em Flocos, Canela. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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