|
Другие весы
|
43.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1304 千卡
|
脂肪: 57.27克 | 蛋白质: 50.59克 | 碳水物: 117.75克.
早餐: Яичный Белок, Тимоша Козинак Подсолнечный, Liebendorf Сыр Гауда 45%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кофе. 午餐: Банан, Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Идея Миндаль, Банан, Увелка Пшено Варёное, Вареное Яйцо. 晚餐: Тимоша Козинак Подсолнечный , Шармель Зефир в Шоколаде Классический. 小食/其他: Kaija Лосось с Овощами по-Итальянски в Томатном Соусе, Творог 5%, Сушки, Авокадо Авокадо, Коньяк, Хладокомбинат Гостовский Пломбир. 更多的......
|
|
1697 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 40 分钟, 烹饪 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 15 分钟, 购物 - 35 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|