在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2235 千卡
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脂肪: 76.64克 | 蛋白质: 139.93克 | 碳水物: 242.59克.
早餐: Sadia Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Philadelphia Cream Cheese Original, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. 午餐: Xandô Suco de Laranja, Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Carrefour Cereal Viver Mais Soja Sabor Chocolate, Carrefour Farelo de Aveia, Bodybuilders Iso Protein, Degli Amici Calzone de Frango com Requeijão . 小食/其他: Outback Pão Australiano, Kopenhagen Chocolate Ao Leite com Crocante de Castanha de Caju, Lacta Amandita (3). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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