在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 126.31克 | 碳水物: 181.97克.
早餐: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Bifrut Черника Протертая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Пшенная Крупа. 午餐: Авокадо Авокадо, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Гречка, Соцветия Брокколи, Bornier Горчица Дижонская, Лук, SPAR Фарш Куриный, Яйцо (Целое). 晚餐: Ермолино Сырники с Изюмом, Bonduelle Зелёный Горошек, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный. 小食/其他: Лакомо Сливки 10%, Курага, Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|