在2014年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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123.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 67.35克 | 蛋白质: 73.27克 | 碳水物: 135.04克.
早餐: Apples. 午餐: Broccoli, Great Value Homestyle Meatballs. 晚餐: Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Nature's Own 100% Whole Wheat Hamburger Bun, Sweet Baby Ray's Vidalia Onion BBQ Sauce, Beef (Lean Only Eaten). 小食/其他: Dill Cucumber Pickles, Vanilla Ice Creams, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). 更多的......
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4220 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 坐着 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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