Kocayörük的日记, 2022年06月17日

在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）

129.8 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 14.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月17日:

1125 千卡

脂肪: 68.32克 | 蛋白质: 81.47克 | 碳水物: 44.26克. 早餐: Lor Peyniri, Tereyağı, Yumurta. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Ev Yapımı Yoğurt. 更多的......

3648 千卡

运动: 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 17 小时和 39 分钟, 睡眠 - 5 小时和 41 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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