在2014年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2687 千卡
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脂肪: 98.05克 | 蛋白质: 78.92克 | 碳水物: 352.36克.
早餐: Bananas, Dried Pears (Sulfured, Uncooked), Dried Fig. 午餐: Apple Pie (Two Crust), Whipping Cream, White Rice (Short-Grain, Cooked), Beef Meatballs. 晚餐: Beef Empanadas, Beer, Cheese Pizza. 小食/其他: Coffee with Milk. 更多的......
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2699 千卡
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运动:
垒球 - 1 小时 和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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