在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 64.06克 | 蛋白质: 88.91克 | 碳水物: 115.06克.
早餐: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Milken Mite Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Рижский. 午餐: Магнит Хлеб с Отрубями, Моя Цена Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. 晚餐: Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Calve Американский Бургер Соус , Папа Может Ветчина с Индейкой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Хлеб с Отрубями. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|