在2022年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1106 千卡
|
脂肪: 36.96克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 148.34克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб 8 Злаков. 午餐: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Банан. 晚餐: Груша, Семенишна Кефир 0,1%, Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|