|
Ну, достижение спорное, конечно. Но с ожирения 2 ст. я перешла в 1-е🤣🤣🤣
Мдааа... ну и разожралась за 4 месяца на 8 кг конечно . Так быстро я ещё никогда не набирала. (
|
94.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 126.74克 | 碳水物: 95.27克.
早餐: Салат из Капусты и Огурца, Яйцо. 午餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Тушеные Овощи, Куриное Филе, Булгур. 晚餐: De Luxe Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Лосось. 小食/其他: Злагода Сыр Адыгейский 45%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Черешня Черешня. 更多的......
|
一个星期减少5.8 公斤
|