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astasovaarina的日记, 2022年06月17日

在2022年06月17日体重纪录(没有日志纪录)
66.4 公斤 最近减少: 9.6 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月17日:
1161 千卡 脂肪: 40.28克 | 蛋白质: 60.42克 | 碳水物: 142.58克.   早餐: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Вкуссвил Филе Хека с Рисом, Вологодское Молоко 3,5%, Манго, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой. 更多的......
1665 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.5 公斤



     
 

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