在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 74.26克 | 碳水物: 192.52克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Ikea Шоколад 70%, Чернослив. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Show Time Попкорн Карамель, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse , Рис Отварной, Семга на Пару. 晚餐: Рис Отварной, Котлета Говяжья. 小食/其他: Foco Кокосовая Вода, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Кольраби. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|