在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1578 千卡
|
脂肪: 81.70克 | 蛋白质: 72.45克 | 碳水物: 137.47克.
早餐: Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Цархліб Хлеб Пряно-Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Словяночка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Окрошка на Кефире, Lukas Круасан с Шоколадом. 晚餐: Хуторок Горошек Консервированный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Сильпо Сырники. 小食/其他: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|