|
о, чудо
решила вчера не мучать себя, ела как обычно..
день выдался,на удивление,
радостным и удачным
выспалась и с утра вернулся вес
так что продолжаю 1800 кал в день и на весы дня 3-4 не встаю, поберегу свою нервную систему
|
76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1868 千卡
|
脂肪: 70.26克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 239.00克.
早餐: Слабое Кофе с Сахаром, Гренки Домашние. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная в Сметане. 晚餐: Белый Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Макароны Отварные, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Черешня, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|