|
Итак, сегодня делаем замеры,с прошлого раза прошла неделя
ОГ-94
ОБ-93
ОТ-78
ОЛ-58
ОР-30
|
67.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1345 千卡
|
脂肪: 56.33克 | 蛋白质: 46.12克 | 碳水物: 125.36克.
早餐: Цикорий с Молоком, Колбаса Докторская, Хлеб. 午餐: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Русский аппетит Макароны с Мясом. 晚餐: Эконива Творожок с Вишней и Черешней 5%. 小食/其他: SPAR Пицца с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|