在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.6 公斤
最近减少: 59.6 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1641 千卡
|
脂肪: 56.17克 | 蛋白质: 119.11克 | 碳水物: 175.96克.
早餐: Черешня, Сады Придонья Немолоко Гречневое Классическое Лайт , Лаваш домашний, Ecofood Смесь Семян для Салата, ВкусВилл Масло Гхи, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Чеснок, Черешня, Оладьи на протеине, Кофе, Капуста тушеная с кабачком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу Пикантный, Яйцо. 小食/其他: O'Zera Шоколад Горький , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Русский Хлеб Хлеб Отрубной. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|