|
Вес застыл, что совсем не способствует поддержке мотивации для построения. Но, терпения-терпения и ещё раз терпения.
|
83.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 75.49克 | 蛋白质: 112.30克 | 碳水物: 26.04克.
早餐: Простоквашино Кефир 3,2%, Сывороточный Протеин, Брест Литовск Творог 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Масле (Консервы). 晚餐: Майонез, Фундук Фундук. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|