在2022年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1399 千卡
|
脂肪: 55.25克 | 蛋白质: 108.19克 | 碳水物: 115.19克.
早餐: ЯНТА Молоко 2,5%, ЯНТА Брынза, Яйцо, Лента Филе Горбуши, Касес Хлеб Актипан. 午餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Байкальский Творог 2%, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Касес Хлеб Актипан, Жирные Сливки, Рис Отварной, Байкальский Творог 2%, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку. 晚餐: Яичный Белок, Лента Филе Горбуши, Касес Лавашные Лепешки, Брокколи. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|