lmlawrence22的日记, 2022年06月16日

在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）

67.3 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月16日:

966 千卡

脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 30.92克 | 碳水物: 139.77克. 早餐: Syrup, Burger King French Toast Sticks (3 Piece). 午餐: Watermelon , Thomas' Mini Bagels - Plain. 晚餐: Greek Salad, Hungry Howie's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza. 小食/其他: Sprite Sprite (12 oz). 更多的......

1801 千卡

运动: 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 15 小时和 11 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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