在2022年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1341 千卡
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脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 99.03克 | 碳水物: 96.00克.
早餐: Dost Süzme Peynir Tam Yağlı, Salatalık, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. 午餐: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Elma, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Kayısı. 晚餐: Havuç, Zeytinyağı, Somon. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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