在2014年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 60.13克 | 蛋白质: 102.47克 | 碳水物: 225.99克.
早餐: Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Компот из Сухофруктов, Омлет или Яичница с Овощами, Вода, Котлета Куриная, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Компот из Сухофруктов, Компот из Сухофруктов, Твикс Твикс, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Коломенское Батон Нарезной, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|