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Uma semana se alimentando com o cardápio da MAGRAS. Eu não fiz o pacote, mas meu marido fez e estou seguindo as orientações que a nutricionista fez para ele. kkkk
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108.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 38.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1194 千卡
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脂肪: 50.30克 | 蛋白质: 26.51克 | 碳水物: 88.43克.
早餐: Mamão Formosa, Omelete. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango, Cenouras, Dicel Palmito de Pupunha, Abobrinha, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Azeite de Oliva, Abóbora Cabotia. 小食/其他: Vinho Cabernet Sauvignon. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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