|
Gara gara lagi puasa kali ya. Jd 58,95 timbangannya. Ntar pas buka puasa keknya naik lg 😂 Tp gapapa seneng sama prosesnya. Bisa yuk balik lg ke bb sebelum nikah 🤍😇
|
58.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 52.62克 | 蛋白质: 69.35克 | 碳水物: 145.23克.
早餐: Daun Singkong, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Maestro Thousand Island Salad Dressing, Wortel, Jagung Rebus, Mentimun (Kupas), Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Selada, Tomat, Telur Rebus. 晚餐: Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering, Biji Labu, Kacang Almond, Chia Seed, Buah Naga. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|