在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1011 千卡
|
脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 52.12克 | 碳水物: 140.58克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık, Maydanoz, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). 午餐: Kayısı. 晚餐: Ezogelin Çorbası, Yayla Garnitür, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tamek Tatlı Mısır Konservesi, Kiraz Domates, Salatalık. 小食/其他: Züber Loqum Limonlu Hindistan Cevizi Kaplı. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|