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Trotz Sport und Bier gestern Abend!? 🤔 Ich glaub die Waage spinnt 🤔
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66.8 公斤
最近减少: 38.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1149 千卡
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脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 37.20克 | 碳水物: 132.71克.
早餐: Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 午餐: Nudeln (Gekocht), Kochlöffel Frischer Gemischter Salat. 晚餐: Aldi Leberwurst Fein, Laugenbrezeln, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Hengstenberg Knax Gurken, Dulano Bierschinken, Dulano Salami, Kaisersemmel. 小食/其他: Augustiner Lagerbier Hell, Gelatelli Vanilleeis und Erdbeereis, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee. 更多的......
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1721 千卡
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运动:
呼啦圈 - 12 分钟, 普拉提健身操 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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