在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
147 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 57 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 54.83克 | 蛋白质: 73.89克 | 碳水物: 232.78克.
早餐: Мёд, Колбаса Докторская, Сыр Адыгейский, Ржаной Хлеб, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. 午餐: Хлеб Черный, Котлета Куриная, Макфа Вермишель Отварная, Капустный Салат, Морковный Салат. 晚餐: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Зеленый Чай, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|