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~мне без сахара, пжлста~的日记, 2022年06月16日

在2022年06月16日体重纪录(没有日志纪录)
68.9 公斤 最近减少: 27.7 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年06月16日:
1076 千卡 脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 44.07克 | 碳水物: 126.69克.   早餐: Варенька Джем Персиковый, Творожная Запеканка с Манкой. 午餐: Свежов Говядина Тушеная с Овощами, Макфа Вермишель Отварная. 晚餐: Рот Фронт Батончики, Макфа Вермишель Отварная, Свежов Говядина Тушеная с Овощами. 小食/其他: Юкки Пломбир на Сливках Шоколадный. 更多的......
289 千卡 运动: 健美 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

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