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Mikis Kalogeris 的日记, 2014年08月14日

在2014年08月14日体重纪录(没有日志纪录)
90 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年08月14日:
863 千卡 脂肪: 20.88克 | 蛋白质: 40.07克 | 碳水物: 150.22克.   早餐: Plums, Peach. 午餐: Goya Small White Beans, Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Onions, Cooked Green String Beans with Tomatoes (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Cooked Pumpkin, Cooked Dry White Beans, Peas and Carrots. 更多的......
2192 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Mikis Kalogeris 的体重历史


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