在2022年06月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.7 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 104.88克 | 碳水物: 122.07克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Красный Октябрь Какао Порошок, Замороженная Вишня, Яйцо, Авида Молоко 1,5%, Макфа Мука Ржаная Обдирная. 午餐: Магнит Морковь Вареная, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Печень. 晚餐: Пирожное Картошка, Азбука Сыра Сыр 45%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лук, Кабачки, Магнит Чеснок , Куриная Грудка. 小食/其他: Черешня, Крекеры, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Магнит Апельсин, Яйцо, Макфа Мука Ржаная Обдирная. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|