在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 52.00克 | 蛋白质: 87.69克 | 碳水物: 125.76克.
早餐: Руккола, СП Мирный Манговый Соус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Капучино. 午餐: SPAR Смесь Салатная с Кунжутом , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем с Лесным Орехом, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Руккола, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Суши Маркет Ролл Калифорния , Суши Маркет Ролл Бостон, Суши Маркет Калифорния Чикен, Суши Маркет Филадельфия Лайт, Омлет с Молоком, SPAR Хлеб Тостовый Ржаной Зерновой. 小食/其他: Картошка Вареная, Святой Источник Природная Вода + Малина, Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|