在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 89.47克 | 碳水物: 178.19克.
早餐: Ovo Mexido, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana. 午餐: Uramaki, Temaki de Salmão. 晚餐: Legumes Grelhados, Fígado de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 小食/其他: Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Substancia Iscas de Filé Mignon Ao Molho de Queijo, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose Coco. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|