在2022年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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89 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 115.83克.
早餐: Prozis Pancake + Protein Bonbon . 午餐: a Marmita Arroz de Pato à Antiga. 晚餐: Super Bock Cerveja Original, H3 Hambúrguer, H3 Batatas Fritas. 小食/其他: Pingo Doce Pastel de Nata. 更多的......
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稳定体重
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