在2014年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2280 千卡
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脂肪: 95.92克 | 蛋白质: 98.13克 | 碳水物: 249.57克.
早餐: Croissant, Nutella Nutella, Latte Macchiato, REWE Bäcker Brötchen , Rührei, Zucker, Vitafit Orangensaft. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Steinofen Baguette , Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Rinderbraten. 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen . 更多的......
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2486 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 25 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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