在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 54.42克 | 蛋白质: 98.56克 | 碳水物: 189.20克.
早餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Aveia em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Papaia. 午餐: Farelo de Aveia, Grão-de-Bico Cozido, Vagem Cozida, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras, Vagem Cozida, Farelo de Aveia, Peito de Frango, Ovo. 小食/其他: Amendoim, Banana, Leite Integral, Mamão Papaia, Banana, Frutap Leite Fermentado. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|