在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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93.4 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 42.53克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 153.51克.
早餐: Sadia Salaminho, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Itambé Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 午餐: Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Seara Seleta Mista, Tomates, Macarrão, Café com Açúcar. 晚餐: Estrogonofe de Frango, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Milani Pão Hot Dog. 小食/其他: Banana Prata, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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4000 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 17 分钟, 看电视 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, Dormir - 7 小时 和 10 分钟, Google Fit - 4 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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