在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1695 千卡
|
脂肪: 77.23克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 149.08克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пеко Хлеб Украинский Новый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. 午餐: Махеевъ Джем Малиновый , We Are Nuts Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, SPAR Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Яшкино Вафли Шоколадные, Пятерочка Яблоко Голден, ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5% Можайский. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|