在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 35.16克 | 蛋白质: 119.00克 | 碳水物: 133.65克.
早餐: Грецкие Орехи, Яичный Желток, Зеленое Яблоко, Магнит Банан, МАН Лаваш Армянский Тонкий, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. 午餐: Куриное Филе, Чеснок, Честный Выбор Томатная Паста Иранская 28%, Магнит Масло Оливковое, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Картофель Молодой. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Вараксино Яйцо, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриное Филе. 小食/其他: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|