在2014年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1621 千卡
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脂肪: 45.42克 | 蛋白质: 182.57克 | 碳水物: 126.69克.
早餐: Santa Helena Amendoíssimo Pasta Integral de Amendoim, Gold Nutrition Total Whey, Café Expresso, Banana. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Massa de Trigo Integral Seca. 晚餐: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Chá Verde, Gold Nutrition Total Whey, Banana. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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