在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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85.2 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3060 千卡
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脂肪: 58.38克 | 蛋白质: 285.45克 | 碳水物: 336.48克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Passierte Tomaten Rustica, Bio Leinsamen, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Karotten, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 午餐: Plattpfirsich, Aprikosen, Milbona High Protein Pudding Schoko, Milbona High Protein Pudding Lemon Cheesecake, Banane, Banane. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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