在2022年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1029 千卡
|
脂肪: 27.51克 | 蛋白质: 88.59克 | 碳水物: 118.47克.
早餐: Гречка Отварная, Белый Медведь Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. 午餐: Красные Вишни, Bombbar Протеин Шоколад, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай Отварной, Кофе с Сахаром. 小食/其他: Bombbar Протеин Шоколад, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|